Bist Du herzlos – mit Dir selbst?

Bist Du herzlos – mit Dir selbst?

Eigentlich bist Du ja ein Herzmensch, gell?

Du kümmerst Dich um die Familie und die Freunde.
Du hast immer ein offenes Ohr und viel Mitgefühl, auch für Deine Kollegen und Nachbarn.
Vielleicht arbeitest Du sogar in einem sozialen Beruf und gibst sehr viel von Dir.
Und trotz alledem fühlst Du Dich unerfüllt und unzufrieden – das ist schon sehr frustrierend, oder?

Heute möchte ich Dir eine Definition von „Selbstliebe“ vorstellen. Es ist erstmal kein Gefühl, eher die Art wie Du mit Dir selbst umgehst.

 

Liebe

Dass Dich eine andere Person liebt bemerkst Du daran, ♥ was sie für Dich tut, ♥ wie sie mit Dir umgeht, ♥ dass sie viel Zeit mit Dir verbringen möchte.
♥ Sie sorgt sich um Dich, ♥ sie will Dich nicht verletzten, ♥ sie stärkt Dir den Rücken, ♥ will Dich nicht beschämen.
♥ Sie ist wohlwollend, ♥ will Dein bestes, damit Du Dich frei entfalten kannst, um das zu werden, was Du werden willst, um auf Deine Weise glücklich zu werden.

 

Selbstliebe

bedeutet also, alles für Dich zu tun, was eine Person, die Dich liebt, für Dich tun würde. Oder, das was Du für andere tust, auch für Dich zu tun.

Wie fühlt sich das für Dich an, wenn Du auch für Dich da bist? So wie für Deine Familie, Deine Freunde. Kommt da vielleicht „Das geht doch nicht“!?

Doch mit Dir selbst wie mit Deinem besten Freund/Deiner besten Freundin umzugehen ist die Voraussetzung um glücklich, frei und erfüllt zu sein. Denn nur Du alleine hast die Verantwortung für Dein Glück, niemand anderes. Wir dürfen es loslassen, unseren Partner/unsere Partnerin/unsere Kinder dafür veranwortlich zu machen.

Und in dem wohlwollenden Umgehen mit Dir selbst liegt ein Zauber inne, denn Du ziehst Durch Deine neue Frequenz liebevolle, wertschätzende und mitfühlende Menschen in Dein Leben. So lange schon hast Du im Außen nach Anerkennung, Angenommen sein wie Du bist und Wertschätzung gesucht- und es nicht gefunden. Beginne, mit Dir wohlwollend und mitfühlend umzugehen, und Deine Anziehungskraft wird sich verändern.

 

Praktische Übung

Sprich folgenden Satz: „Ich erlaube es mir, auch mit mir mitfühlend, wertschätzend und liebevoll zu sein“. Sprich den Satz am besten laut und gehe dabei in Deinem Wohnzimmer umher. Das gibt Dir die notwenige Energie und ist eine Anweisung an Dein Bewusstsein, das Dich ab jetzt dabei unterstützen wird. Setze Dich anschließend entspannt in Deinen Sessel und nimm wahr wie es sich anfühlt, mit Dir selbst mitfühlend und liebevoll zu sein.

 

Abend-Ritual

Und wenn Du magst, setze Dich am Abend für einige Minuten entspannt in Deinen Sessel, schließe die Augen, lege eine Hand sanft auf Dein Herz und atme tief in Deinen Bauch ein und von dort wieder aus. Lass den Tag Revue passieren und schaue Dir den Tagesverlauf an. Wo hast Du Dich zurückgehalten und klein gemacht? Hattest Du negative Gedanken über ein Verhalten von Dir? Warst Du nur am Funktionieren und Erwartungen erfüllen und hattest kein Lächeln für Dich?
Dann lächle Dir jetzt zu und lobe Dich für das, was gut funktioniert hat, was Dir gelungen ist. Und sei mitfühlend bei dem, was nicht geklappt hat. Stelle Dir die Situation vor und mache die tiefe Bauchatmung. Lass die Gefühle hochkommen und atme bewusst entspannt weiter. So gibst Du Dir selbst Raum und Zeit zum Verdauen des Tagesgeschehens und die Anspannungen in den Muskeln und im Nervensystem lösen sich und werden nicht chronisch. Das ist es, was Du täglich für Dein Wohlgefühl und Deine Gesundheit tun kannst.

 

Unterstützung und Begleitung

biete ich Dir an beim Verdauen von schmerzhaften Erfahrungen der Vergangenheit, die vielleicht schon zu chronischen Körpersymptomen geführt haben. Ich begleite Dich klar, intuitiv und mitfühlend, und wir gehen zusammen auf gleicher Augenhöhe Deine Themen an. Das erste Gespräch ist kostenfrei.

 

HerzensGruß, Deine Mareike

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Ist Selbstliebe ein Egotrip?

Ist Selbstliebe ein Egotrip?

Ist Selbstliebe ein Egotrip?

Manche Menschen haben tatsächlich ein schlechtes Gewissen, wenn sie sich Zeit für sich selbst nehmen. Und oft genug hören sie dann auch von ihrem Umfeld „Du bist wohl auf dem Egotrip?“

Aber ist es nicht so, dass Du viel für Andere da bist, Dir immer noch mehr Aufgaben auflädst, ständig versuchst, die Erwartungen Deines Umfelds zu erfüllen? Und trotz Deiner ganzen Anstrengungen entsteht in Dir kein Wohlgefühl, keine Zufriedenheit, geschweige denn Erfüllung?

Warum?

Weil Dein gutes Verhalten aus einer Kindheits-Strategie entspringt. Lieb sein, Dich anpassen, es recht machen, Deine Gefühle verdrängen. Damit kamst Du einigermaßen unbeschadet durchs Leben. Trotzdem ist da immer ein Gefühl, nicht wirklich angenommen zu sein so wie Du bist, sondern nur, weil Du Dich so verhältst, wie Du es solltest.

Herzschmerz

Und das macht ganz großen Herzschmerz, der lange unbemerkt, sich dann irgendwann als körperlichen Schmerz meldet. Körperlicher Schmerz, Unzufriedenheit und die Sehnsucht im Herzen nach Heilung bringen Dich irgendwann dazu, nach DIR zu schauen. Mehr nach DIR als nach den anderen. Was nach einer intensiven Phasen der Selbstfindung große positive Auswirkungen auch auf Dein Umfeld hat.

Sanfte Herzheilung

In meiner sanften Herzarbeit bin ich da für Dich. Du fühlst Dich in Raum und Zeit sicher und tauchst in Dein Inneres, in Dein Herz ein, damit es den vergrabenen Schmerz zeigen darf um erlöst zu werden. Dadurch entsteht in Dir sehr viel Mitgefühl für das kleine Kind von damals – der erste Schritt zu Deiner Selbstliebe.

Ist Deine Selbstliebe dann voll erblüht wirst Du viele positive Veränderungen bemerken – bei Dir selbst – und mit Deinem Umfeld.

Veränderungen

Bei Dir selbst:
Du lernst Dich besser kennen und verstehst Deine jetzige Lebenssituation. Du erkennst Deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse.
Du tust das, was Du wirklich von ganzem Herzen möchtest. Du gewinnst Klarheit über Deinen ureigenen Weg.
Die wertschätzende und liebevolle Beziehung zu Dir selbst, dieses neue Fundament bestimmt Deine Lebensfreude, die Qualität Deiner Beziehungen und die positive Wirkung auf andere.

Du umgibst Dich mit Menschen, die Du liebst, inspirierst und mit denen Du gemeinsam wachsen möchten. Bei ihnen kannst Du Dich fallen lassen und einfach so sein, wie Du bist.

Du weißt, wer in Deinem Leben wirklich wichtig ist, weil Du bei diesen Menschen Zusammen-gehörigkeit und Vertrauen spürst. Du lernst natürlich und ungezwungen neue Menschen kennen, die Dein Leben bereichern und mit denen Du Dich sich wohlfühlst.

Außenwirkung

Das Familienleben erhält eine ganz neue Tiefe und Verbundenheit. Ihr habt richtig Spaß miteinander und ihr könnt einander viel schneller und leichter verzeihen, auch wenn es mal Zoff gibt.
Die Beziehung zu den Kindern lebt auf, weil Du einen noch liebevolleren Zugang zu ihnen findest.
Du kannst Dich mit Deinen Eltern aussöhnen und das Miteinander wertschätzend genießen.

Die Partnerschaft bringst Du zum Erblühen, weil Du besser drauf bist und Du Deinen Partner in einem anderen Licht siehst, Beziehungsstress wird in Zukunft auf wohlwollende Weise geregelt.

Wenn Du einen neuen Partner suchst strahlst Du eine höhere Attraktivität aus, weil Du mit DIR im Reinen bist, und Du erkennst, welcher Partner Dir wirklich gut tut und Dein Leben bereichert.

Wenn Du Dich echt selbst liebst, traust Du Dir im Beruf mehr zu, da ist Vertrauen in Dich selbst. Es entstehen bereichernde Beziehungen zu Kollegen, Geschäftspartnern und den Kunden, weil Du sie von tief innen wertschätzen und sie ihnen von ganzem Herzen dienen möchtest.

Aus meiner Sicht ist Selbstliebe ist die Lösung aller Deiner Probleme – weil Durch Dein Minderwertigkeitsgefühl und Deine Überzeugung „Ich bin nicht okay“ alle Probleme entstanden sind.

Herzmenschen

Menschen mit Selbstliebe sind für mich Herzmenschen, die aus ihrem geheilten Herzen heraus, Mitgefühl, Liebe und Wertschätzung in die Welt strahlen – ohne Erwartungen – aus ihrem SEIN heraus.

Ein Wissenschaftler, der es in 1 Satz auf den Punkt bringt und mir so aus dem Herzen spricht:

Dieter Broers, Geo-Physiker,

„Unsere Metamorphose der Erde ist eigentlich die Verwandlung vom Verstandesmensch zum Herzmensch. So einfach ist es. Die Wahrheit in einem Satz. Die Suche sollte aufgehört haben, wir wissen doch, wo es lang geht, wir wissen, dass unser Weg im Innen ist, dass es über die Herzenergie geht, ………..

Auszug aus seinem Vortrag beim Kongress Welt im Wandel in Leipzig. Vollständig zu sehen auf seiner Webseite,  der aufgeführte Auszug ab 40. Minute.

https://dieter-broers.de/lp/vortrag-wie-deine-gedanken-deine-realitaet-erschaffen/?ref1=149812

 

Wo stehst Du in Deinem Leben? Stehst Du schon für Dich ein? Was ist dabei Deine größte Herausforderung? Schreibe mir in die Kommentare!

HerzensGruß, Deine Mareike